Детокс-салат из капусты и авокадо

2620

Детокс-салат из капусты и авокадо – простой и очень вкусный очищающий организм, диетический салат с капустой, авокадо, сладким перцем и зеленью. Идеален для постного и вегетарианского меню.

Что нужно:

  • капуста белокочанная и краснокочанная – 300 гр.;
  • красный перец сладкий – 1 шт.;
  • авокадо – 1/2 шт.;
  • кунжутное или оливковое масло – 3 ст.л.;
  • сок лимона – 1 ст.л.;
  • кунжут – 2 ст.л.;
  • петрушка – 3 веточки;
  • соль – по вкусу.

Детокс-салат из капусты и авокадо – приготовление

Шаг 1: Краснокочанную капусту мелко нашинковать и немного помять руками.

Детокс-салат из капусты и авокадо (6)

Шаг 2: Перец нарезать мелкими кубиками.

Детокс-салат из капусты и авокадо (4)

Шаг 3: Авокадо очистить и нарезать мелкими кубиками. Зелень мелко порубить.

Детокс-салат из капусты и авокадо11

Шаг 4: Белокочанную капусту мелко нашинковать, помять руками, чтобы капуста пустила сок.

Детокс-салат из капусты и авокадо (5)

Шаг 5: Выложить все ингредиенты в большую миску.

Детокс-салат из капусты и авокадо (7)

Шаг 6: Приправить солью по вкусу, кунжутным или оливковым маслом, лимонным соком, посыпать семенами кунжута и тщательно перемешать.

Детокс-салат из капусты и авокадо (8)
Детокс-салат из капусты и авокадо готов! Приятного аппетита!


НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ