Меню для женщин 16-54 лет

Завтрак

  • Каша овсяная молочная со сливочным маслом
  • Яичница
  • Чай с сахаром
  • Булочка сдобная

Второй завтрак

  • Чай с молоком и сахаром
  • Бутерброд со сливочным маслом и сыром

Обед

  • Борщ со сметаной
  • Мясо отварное
  • Рис отварной
  • Овощной салат (капуста, морковь, лук репчатый, растительное масло)
  • Чай с сахаром и лимоном

Полдник

  • Фрукты свежие
  • Творог

Ужин

  • Рыба жареная
  • Картофель запеченый
  • Салат овощной (капуста, морковь, растительное масло)
  • Компот из свежих яблок и сахара

Перед сном

  • Кефир