Меню для мужчин 16-59 лет

Завтрак

  • Каша овсяная молочная со сливочным маслом
  • Яичница
  • Чай с сахаром
  • Бутерброд со сливочным маслом

Второй завтрак

  • Чай с молоком и сахаром
  • Бутерброд со сливочным маслом и сыром

Обед

  • Борщ со сметаной
  • Мясо отварное
  • Рис отварной
  • Овощной салат (капуста, морковь, лук репчатый, растительное масло)
  • Чай с лимоном и сахаром

Полдник

  • Фрукты свежие
  • Творог

Ужин

  • Рыба жареная
  • Картофель запеченый
  • Салат (капуста, морковь, масло растительное)
  • Компот из свежих яблок

Перед сном

  • Кефир