Среда, Февраль 21, 2018
kurkuma2

Куркума – золотой порошок

Индийская цивилизация существует более 5 тысяч лет. Не удивительно, что за такое время она накопила столько знаний и легенд, что их вполне бы хватило на всю историю человечества. Одна из крупиц этих знаний, заслуживающих...
7-prichin-poleznosti-ezhednevnogo-upotrebleniya-ovsyanki

7 причин для ежедневного употребления овсянки

Овес – это один из самых здоровых видов зерен. Это источник белков, углеводов, витаминов, магния, селена, ненасыщенных жирных кислот. Существует целый список причин, по которым этот продукт стоит употреблять каждый день. 1. Снижение холестерина Содержащийся в овсе...
kak-ne-rastolstet-v-novogodnie-prazdniki

Как не растолстеть в новогодние праздники

И для детей и для взрослых, и даже для самых старших поколений время после праздника Нового Года является искренним блаженством. В эти дни многие чувствуют прилив радости из-за прошедшей новогодней ночи, отдыхают душой и...
glavnye-produkty-vesny

Главные продукты весны

После продолжительной зимы, ослабленный организм требует восполнения витаминов и микроэлементов. Избавиться от ощущения усталости, повысить иммунитет и улучшить состояние кожи и волос, поможет введение в меню правильных продуктов. Какие продукты стоит употреблять в пищу весной: Капуста Необходимо...
shavel

Щавель – достойный ответ авитаминозу

Щавель – это многолетнее растение, с красновато-зеленым стеблем, зелеными листьями и красноватым соцветием, достигающее в высоту двух метров. Соцветия щавеля удаляют, это способствует разрастанию сочных молодых листьев. Листья имеют стреловидную форму, кислые на вкус....

Полезные свойства овсянки

Пользу овсяной каши трудно переоценить. Продукт, знакомый нам с детства, — богатый источник витаминов и сложных углеводов, который надолго обеспечит организм энергией. По мнению диетологов, овес самый полезный для здоровья злак, а классический завтрак,...

Топ самых вредных продуктов

Человек, который следит, за своим здоровьем должен знать, какие продукты являются самыми вредными для организма. Но что делать людям, которые даже не предполагают, что употребляют много вредной пищи? Конечно же, читать много полезной информации...
imbir

Имбирь – настоящая панацея от всех болезней

Имбирь известен своими вкусовыми и полезными качествами еще со Средних веков. Именно тогда он был завезен в Европу, где его использовали как пряность и лекарство. Произрастает имбирь в основном в Средней Азии и в...

Диета по типу жировых отложений

Как же определить, что человек имеет лишний вес? На самом деле это делается довольно легко. Существуют расчетные формулы, при помощи которых можно посмотреть нормальный у вас вес или нет. Например, если ваш рост 1...
kak-ukrotit-appetit

Как укротить аппетит

Чтобы сохранить фигуру и успокоить свой проголодавшийся организм временным перекусом, воспользуйтесь одним из простых способов утолить чувство голода. Как укротить аппетит Итак, особенно хорошо в качестве перекуса за полчаса или час до основного приема пищи съесть...
shokoladnie-konfeti

Шоколадные конфеты – лакомство с 3000-летней историей

Шоколадные конфеты любят не только дети, но и большинство взрослых. Три тысячи лет назад это лакомство появилось в Восточных странах и готовилось из фиников и меда. Сегодня во всех магазинах мира представлен огромной ассортимент...

Какие продукты помогут справиться с бессонницей?

Уже много сказано о том, что человеку для того чтобы быть красивым и здоровым необходим здоровый сон. Из этого следует сделать вывод, что бессонница очень негативно влияет на наш организм и не только на...
grejpfrut-i-ego-polza

Грейпфрут и его польза

Желто-оранжевый цитрусовый фрукт, растущий в субтропиках, и являющийся продуктом, который был получен из помело и апельсина. Грейпфрут обладает достаточно кислым вкусом, что приходится по душе не всем. Но он имеет множество полезных свойств, так...
tykvennyj-salat-s-izyumom-i-yablokom

Тыквенный салат с изюмом и яблоком

  Тыквенный салат с изюмом и яблоком Никак не можете пробудиться от зимней спячки или валитесь с ног от постоянной усталости и снижения жизненных сил осенью? Значит, организм требует витаминов. Нет, не нужно бежать...
kakimi-produktami-vospolnit-nexvatku-kletchatki

Какими продуктами восполнить нехватку клетчатки

Если человек недополучит необходимое количество клетчатки, он может столкнуться с большими проблемами со здоровьем. Могут возникнуть скачки сахара в крови, измениться показатели холестерина, разладиться функционирование пищеварительной системы, наблюдаться запоры, геморрой, метеоризм, сопровождающиеся постоянным чувством...

Случайные рецепты

Сладкий салат из моркови с яблоком и апельсином

О пользе моркови известно всем. Морковь - частый гость на нашей кухне. Мы используем ее в салаты, супы, вторые блюда и даже десерты. Казалось...