Салат “Доброе утро”

    521
    salat-dobroe-utro
    Распечатать рецепт
    Салат "Доброе утро"
    Легкий и простой салатик для завтрака. Он быстро насытит, «подстегнет» метаболизм, не перегрузит организм избыточными калориями и углеводами и, если все компоненты подготовить накануне, не обременит длительным приготовлением.
    Салат "Доброе утро"
    Порции
    Ингредиенты
    • 70 горошек
    • 1 шт. небольшая вареная свекла
    • 1 шт. крутое яйцо
    • 1 шт. свежий огурец
    • несколько листьев любого зеленого салата
    • Зелень укропа петрушки
    • специи
    • растительное салатное масло
    • 1 ст. л. рубленые грецкие орехи
    Порции
    Ингредиенты
    • 70 горошек
    • 1 шт. небольшая вареная свекла
    • 1 шт. крутое яйцо
    • 1 шт. свежий огурец
    • несколько листьев любого зеленого салата
    • Зелень укропа петрушки
    • специи
    • растительное салатное масло
    • 1 ст. л. рубленые грецкие орехи
    Салат "Доброе утро"
    Инструкции
    1. Слить воду с консервированного горошка. Можно использовать свежий.
    2. Яйцо и свеклу крупно натереть. Огурец нарезать соломкой. Листья салат нарвать, зелень нарубить.
       Яйцо и свеклу крупно натереть. Огурец нарезать соломкой. Листья салат нарвать, зелень нарубить.
    3. Смешать все подготовленные продукты в миске, приправить специями, налить масло, перемешать и дать постоять несколько минут.
       Смешать все подготовленные продукты в миске, приправить специями, налить масло, перемешать и дать постоять несколько минут.
    4. Разложить салат для завтрака в порционные салатники и посыпать орешками.
    Примечания для рецепта

    Во время поста и для строгого вегетарианского меню яйцо стоит заменить 1–2 ложками мелких консервированных грибочков или кукурузы.


    НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ