Краснокочанная капуста считается очень полезной, в ней содержится вещество, которое благотворно влияет на сердце и сосуды. Свежий и очень вкусный салат из краснокочанной капусты с кукурузой, сохранит вашу фигуру и насытит организм нужными витаминами.

Что нужно:

  • капуста краснокочанная – 200 гр.;
  • кукуруза консервированная – 70 гр.;
  • лук красный – 1/4 шт.;
  • соль – щепотка;
  • лимонный сок – 1 ч.л.;
  • масло оливковое – 1 ст.л.;
  • мед – 0.5 ч.л.;
  • петрушка – 2-3 веточки.

Салат из краснокочанной капусты с кукурузой – приготовление

Шаг 1: Подготовить капусту, лук очистить, петрушку промыть.

Салат из краснокочанной капусты с кукурузой (4)

Шаг 2: Капусту нашинковать, немного размять руками, чтобы капуста пустила сок.

Салат из краснокочанной капусты с кукурузой (6)

Шаг 3: Лук и зелень мелко измельчить.

Салат из краснокочанной капусты с кукурузой (5)

Шаг 4: Смешать все овощи с кукурузой, посолить по вкусу.

Салат из краснокочанной капусты с кукурузой (7)

Шаг 5: Взбить вилкой оливковое масло, сок лимона, и мед. Полить заправкой салат, перемешать и подавать.

Салат из краснокочанной капусты с кукурузой (1)Салат из краснокочанной капусты с кукурузой готов! Приятного аппетита!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ