Свежий и сочный салат из молодой капусты, шпината и огурца сохранит вашу фигуру и насытит организм только полезными веществами.

Что нужно:

  • Шпинат – 1/2 п.
  • Капуста молодая – 200 гр.
  • Огурцы – 3 шт.
  • Редис – 5 шт.
  • Лимон – 1/2 шт.
  • Оливковое масло – 2-3 ст.л.
  • Соль, перец – по вкусу

Салат из шпината, молодой капусты и огурца – приготовление:

Шаг 1: Подготовить и промыть все овощи.
Салат из молодой капусты, шпината и огурца (1)
Шаг 2: Капусту и шпинат мелко нашинковать.
Салат из молодой капусты, шпината и огурца (5)

Салат из молодой капусты, шпината и огурца (4)
Шаг 3: Огурцы очистить от кожицы и нарезать кубиками.
Салат из молодой капусты, шпината и огурца (3)
Шаг 4: Редис нарезать ломтиками.
Салат из молодой капусты, шпината и огурца (2)
Шаг 5: Смешать все овощи и заправить лимонным соком, оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Перемешать салат и подавать.
Салат из молодой капусты, шпината и огурца (6)
Летний салат из шпината, молодой капусты и огурца готов! Приятного аппетита!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ