smuzi-s-kuragoi-anymenu
Смузи с курагой подарит радость жизни!

Смузи с курагой  – напиток, который одним своим цветом повышает настроение. Сочетание продуктов в нем нормализует пищеварение, подарит заряд энергии и на целый день.

Что нужно:

  • курага – 20 грамм;
  • апельсин – 1шт.;
  • банан – 1 шт.;
  • лимонный сок – 1 ст. ложка;
  • корица молотая, мускатный орех – на кончике ножа.

Смузи с курагой – приготовление

Шаг 1: Курагу разрежьте на кусочки, залейте водой комнатной температуры и оставьте на несколько часов. Если не хотите долго ждать, можно залить на несколько минут кипятком. Но лучше залить курагу с вечера и оставить на ночь, а утром приготовить смузи.

Шаг 2: Апельсин и банан очистите от кожуры, порежьте на кусочки и сложите в блендер. Туда же добавьте курагу вместе с водой, в которой она настаивалась.

smuzi-s-kuragoi-prigotovlenie
Смузи с курагой – приготовление

Шаг 3: Взбейте все ингредиенты до однородного пюре, добавьте специи, еще раз взбейте, добавьте немного воды, если консистенция смузи с курагой получилась густой.

Пейте с удовольствием и хорошего вам дня!

Источник:"Коллекция рецептов" № 04 (203), 2015

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Не так давно открыла для себя смузи-и пропала!
    Теперь постоянно нахожусь в поиске новых рецептов, и тут так удачно нашла ваш)
    Побежала пробовать – напишу что получилось)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ