Среда, Февраль 21, 2018

Фруктовый салат

Фруктовый салат - легкое диетическое блюдо, прекрасно подходящее для завтрака или перекуса. Ингредиенты могут варьировать в зависимости от предпочтений или сезона. Состав: любые фрукты или ягоды - 200 г; сметана - 2 ст.л.; сахар -...
7-prichin-poleznosti-ezhednevnogo-upotrebleniya-ovsyanki

7 причин для ежедневного употребления овсянки

Овес – это один из самых здоровых видов зерен. Это источник белков, углеводов, витаминов, магния, селена, ненасыщенных жирных кислот. Существует целый список причин, по которым этот продукт стоит употреблять каждый день. 1. Снижение холестерина Содержащийся в овсе...
top-3-samyx-opasnyx-i-bespoleznyx-diet

Топ-3 самых опасных и бесполезных диет

В погоне за телом мечты многие девушки готовы на все. И часто забывают о здоровье и здравом смысле. Особенно, если начинают следовать чудодейственным диетам, в которых обещают избавление от 10 кг за неделю. Ниже...
molekularnaya-kuhnya

Молекулярная кухня – особенная технология правильного питания

Молекулярная кухня – новое направление в кулинарии, которое поражает необычностью технологий приготовления, оригинальным видом блюд, а главное – необыкновенным сочетанием продуктов и потрясающим вкусом. Молекулярная кухня представляет собой симбиоз науки и кулинарии. Она была изобретена...

Диета по типу жировых отложений

Как же определить, что человек имеет лишний вес? На самом деле это делается довольно легко. Существуют расчетные формулы, при помощи которых можно посмотреть нормальный у вас вес или нет. Например, если ваш рост 1...
kakimi-produktami-vospolnit-nexvatku-kletchatki

Какими продуктами восполнить нехватку клетчатки

Если человек недополучит необходимое количество клетчатки, он может столкнуться с большими проблемами со здоровьем. Могут возникнуть скачки сахара в крови, измениться показатели холестерина, разладиться функционирование пищеварительной системы, наблюдаться запоры, геморрой, метеоризм, сопровождающиеся постоянным чувством...

Салат Фрисселло

Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня я расскажу вам рецепт невероятного салата Фрисселло. Этот сказочный вкус и разнообразие цвета, подойдет к любому столу, и будет радовать каждый раз.  Состав: микс салатов: фриссе, лолло россо, радиччо...
krevetki-kalmary-midii-kraby-chem-polezny-dary-morya

Креветки, кальмары, мидии, крабы. Чем полезны дары моря?

Сегодня морские деликатесы являются доступными и любимыми блюдами, их ценят за вкусное и нежное мясо. По ценности пищевого продукта дары моря превосходят наземных обитателей и жителей рек. В креветках, кальмарах, мидиях и крабах находится...
kakie-frukty-mozhno-est-na-noch

Какие фрукты можно есть на ночь?

Часто незадолго до сна возникает желание чем - либо перекусить. Чтобы не терпеть чувство голода, но и не приобрести лишних килограммов, многие выбирают в качестве легкого перекуса фрукты. Но правильно ли это, и какие...
coffee

Кофе – как хранить, как готовить, как пить

Кофе - ароматный напиток, который дарит бодрость и энергию. Особенно хорош этот напиток утром. День, начатый с чашки этого божественного напитка, безусловно будет удачным. Этот напиток любят во всех странах мира без исключения. Где родился...
banany-i-ix-svojstva

Бананы и их свойства

Люди, которые предпочитают правильно питаться, большое предпочтение отдают такому фрукту как банан. Его польза для организма ничуть не меньше чем у других фруктов. А его приятный вкус делает банан любимым лакомством не только у...
marakuja

Маракуйя – экзотика на страже нашего здоровья

Существуют различные виды рода страстоцвет (Passiflora), имеющие съедобные плоды. Все они очень ароматны и имеют терпкий вкус. Наиболее распространенный из них – маракуйя, которая также имеет название «гранадилла». Маракуйя – уникальный состав В настоящее время в...
fejxoa-zamorskaya-gostya

Фейхоа – заморская гостья

Среди пестроты и многообразия привычных фруктов и овощей сравнительно недавно наряду с другими дарами природы на полках магазинов появился весьма экзотичный и интересный фрукт - фейхоа. Что же это такое? Считается, что фейхоа по вкусу очень...
makarony-s-brokkoli

Макароны с брокколи

Макароны с брокколи Наполнить меню вегетарианца всеми полезными веществами, которые должны быть в ежедневном пищевом рационе не очень просто. Надо искать новые сочетания продуктов и способы их приготовления. Кроме того - это...
blyuda-iz-razlichnyx-vidov-kapusty

Блюда из различных видов капусты

В литературе попадается фраза: капуста - королева овощей. Заслужила ли она такой титул? Попробуем разобраться. В России, наряду с картофелем, капуста чаще всего появляется на столе. Достоинств у этого овоща много. В капусте найдено...

Случайные рецепты

kartofel-celyj-otvarnoj-s-zapravkoj

Картофель целый отварной с заправкой

Картофель целый отварной с заправкой - это несколько рецептов как разнообразить добавки к вареному картофелю. Состав: Картофель средний - 10 шт. Картофель целый отварной с заправкой -...