Свежевыжатые фреши и смузи хорошо освежают в летний зной, укрепляют иммунитет, делают кожу сияющей и дарят хорошее настроение. Предлагаем простой рецепт – очень вкусный низкокалорийный ягодный смузи с вишней и малиной.
Продукты на одну порцию:
- вишня – 100 граммов;
- малина – 100 граммов;
- вода кипячёная или процеженный овсяный отвар, лед -100 мл;
- сорбит пищевой.
Низкокалорийный ягодный смузи – рецепт приготовления:
Шаг 1: У вишен удалить косточки.
Шаг 2: Малину и вишню взбить в блендере до однородного состояния.
Шаг 3: Полученную массу перемешать с водой или овсяным отваром, добавить сорбит или иной подсластитель.
Низкокалорийный смузи из ягод готов! Приятного аппетита!
Хозяйке на заметку: Вместо малины можно также использовать клубнику.
[schema type=”recipe” name=”Низкокалорийный ягодный смузи” author=”Меню на каждый день, anymenu.ru” pubdate=”2016-07-13″ image=”http://www.anymenu.ru/wp-content/uploads/2015/03/%D0%A1%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%B8-%D0%B8%D0%B7-%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8-%D0%B1%D1%80%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B0.jpg” description=”Предлагаем простой рецепт – очень вкусный низкокалорийный ягодный смузи с вишней и малиной. Пошаговый рецепт приготовления.” prepmins=”15″ cookmins=”15″ yield=”1″ ingrt_1=”вишня – 100 граммов;” ingrt_2=”малина – 100 граммов;” ingrt_3=”сорбит пищевой;” ingrt_4=”вода кипяченая или процеженный овсяный отвар, лед -100 мл/” ]
