Предлагаю вам очень вкусный, полезный и освежающий мандариновый смузи.
Состав:
- Мандарин — 2 шт.
- Замороженный банан — 1 шт.
- Молоко — 1 стакан
- Йогурт — 1/2 стакана
- Мёд — 1 ч. л.
- Ванилин — по вкусу
Приготовление:
Шаг 1: Банан очистить, нарезать его на небольшие кусочки и отправить в морозилку на 20 минут.
Шаг 2: Мандарины очистить.
Шаг 3: Выложить в блендер мандарины. Добавить кусочки замороженного банана. Влить молоко, йогурт, мед и ванилин.
Шаг 4: Взбить на максимальной скорости около 30 секунд.
Приятного аппетита!
