Рыбу разморозить до такого состояния, чтобы она хорошо резалась на порционные куски толщиной 2 см. Натереть каждый кусок солью, перцем и обжарить в разогретом масле с двух сторон до румяной корочки. Выложить рыбу в форму для запекания.Помидоры нарезать кубиками, добавить мелко покрошенную зелень, сметану, посолить, поперчить. Все перемешать и залить получившейся смесью рыбу. Сыр натереть на терке и посыпать сверху.
Форму поставить в разогретую до 180 градусов духовку и запекать до румяной корочки.
Попробуйте шпинат с мускатным орехом! Быстро и вкусно!
Шпинат отлично подходит для приготовления разнообразных диетических блюд, особенно для постного меню. Это необыкновенно полезный и, к тому же, низкокалорийный продукт. В то же время он обладает насыщенным и ярким вкусом.