В сотейнике или глубокой кастрюле с толстым дном разогреть 2 ст.л. растительного масла.
Добавить лук, чеснок и перец. Готовить помешивая, около 3-4 минут.
Затем добавить морковь и жарить еще 5 минут. Добавить куркуму, и влить кокосовое молоко.
Довести до кипения, затем тушить на медленном огне под крышкой в течение 10 минут.
Добавить хорошо промытый рис и влить воду.
Довести до кипения, затем уменьшить огонь и готовить под крышкой, пока вся жидкость не впитается, а рис не станет мягким. Если жидкость испарилась раньше, чем приготовился рис, долить мелкими порциями горячую воду.
Готовый рис посыпать мелко нарубленной кинзой и подавать.
Завтрак:
Дрожжевые блины со сметаной и вареньем
Чай зеленый
Обед:
Сельдь под шубой
Суп русский с гречкой
Запеканка из картофеля с грибами
Лимонад
Полдник:
Торт "Графские развалины"
Чай черный
Ужин:
Салат из помидоров, огурцов, болгарского перца...