Предлагаю вам очень легкий и быстрый рецепт приготовления разгрузочного салата из капусты, который сохранит вашу фигуру и насытит организм нужными витаминами. Салат из капусты – это всегда вкусно, просто и быстро, этот рецепт отличается заправкой.
Состав:
- Натуральный йогурт – 150 гр.
- Дижонская горчица – 2 ст.л.
- Лимонный сок – 1 ч.л.
- Капуста – 500 гр.
- Морковь – 2 шт.
- Лук красный – 1 шт.
- Семена укропа – 1/2 ч.л.
- Соль и перец – по вкусу
Разгрузочный салат из капусты – приготовление:
Шаг 1: Капусту мелко нашинковать, порезать полукольцами лук, морковь очистить и натереть на крупной терке.
Шаг 2: Смешать йогурт, горчицу и лимонный сок. Смешать овощи, посыпать семенами укропа, заправить салат, посолить и поперчить по вкусу и перемешать.
Приятного аппетита!
