Диеты

Диеты

Кто только в наше время не говорит о диетах и правильном питании. Не удержались и мы.

Диета – это особый режим питания, который предполагает очищение и оздоровление организма. Раньше диеты применялись исключительно в лечебных целях, так как они, несомненно, обладают восстанавливающим действием. В рамках диеты происходит питание, способное вывести шлаки и восстановить организм, вследствие чего зачастую и происходит коррекция фигуры. Что греха таить, если придерживаться правильного питания и образа жизни, то и на диетах сидеть не придется.
В то же время практически каждый человек, обладающий лишним весом, мечтает о стройной и красивой фигуре. Некоторым, конечно, лишний вес не кажется проблемой, однако большинство все-таки мечтает похудеть. Для многих такая мечта так и остается несбыточной, а у кого все-таки хватает сил, чтобы воплотить ее в жизнь.
Испокон века, одним из самых эффективных и надежных способов похудения, а также поддержания организма в тонусе, считается диета. В настоящее время известно целое множество самых разных диет, каждая из которых направлена на конкретный результат. Каждая диета имеет свои особенности и определенные условия.
Тем не менее, избавиться от лишнего веса не так-то просто, ведь желание похудеть сопровождается больше психологическим барьером, чем физическим. Не каждому человеку дано принять диету, соблюдать ее, достигнуть видимого результата. Решив изменить свое тело и подкорректировать свое питание, нужно подойти к этому вопросу постепенно и осознанно. В некоторых случаях, возможно лучше обратиться к специалистам-диетологам.
Мы же, в свою очередь, постараемся рассказать вам о пользе и вреде тех или иных продуктов, особенностях различных диет и принципах правильного питания.

kapustnaya-dieta

Капустная диета

Из всех диет самой эффективной всегда считалась капустная, но переносится она нелегко, хотя и можно получить замечательный результат. Обычно принято сидеть на такой диете не больше недели, а потом менять на другую диету. Но...
Немецкая диета для похудения

Немецкая диета

Немецкая диета весьма популярна в Германии. Ее традиционно придерживаются немки, в числе которых знаменитая Марлен Дитрих, собственно говоря, никогда не страдавшая от избыточного веса, но придерживавшаяся диеты 1 раз в полгода, чтобы пробудить в...
tikvennie_palochki

Пряные тыквенные палочки с сыром и мускатным орехом

Полезная, легкая, необычная и невероятно вкусная овощная закуска - тыквенные палочки с мускатным орехом и сыром. Готовить 15 минут!

Суп для похудения

Суп для похудения - очень вкусное диетическое блюдо для тех, кто хочет похудеть. Суп готовится только из овощей и получается легким и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие. Для постного меню...
grejpfrutovaya-dieta

Грейпфрутовая диета

Многие сталкиваются с такой проблемой, как избыточный вес. Будем бороться с помощью грейпфрутовой диеты. Такая диета основана на полезных витаминах, поэтому она очищает организм и наполняет его энергией. Курс длиться неделю. Целый день соблюдать диету, а вечером желательно...
grechnevaya-dieta

Гречневая диета – плюсы и минусы

Гречневая диета сегодня набирает популярность у тех, кто страстно желает похудеть. И вот почему. Плюсы гречневой диеты Гречка содержит огромное количество питательных веществ, необходимых организму, способствует укреплению иммунитета и участвует в клеточном обновлении организма. Благодаря высокому содержанию...
Шведская диета

Шведская диета

К сожалению, многие из нас гораздо реже употребляют продукты щелочного характера, такие, как молоко, фрукты и овощи, и большую часть нашего повседневного рациона составляют хлеб, мясо, макароны, сахар, жиры и т.д. Шведские диетологи разработали...

Диета по типу жировых отложений

Как же определить, что человек имеет лишний вес? На самом деле это делается довольно легко. Существуют расчетные формулы, при помощи которых можно посмотреть нормальный у вас вес или нет. Например, если ваш рост 1...
dieta-lenivim

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели, отзывы

Диета для ленивых: минус 12 кг Похудение сегодня является темой каждого дня, так как проблема ожирения среди населения достигла глобальных масштабов. Практически каждый второй человек имеет проблемы с избыточной массой тела. Решить проблему лишнего веса...
seafood

Правильная диета для здоровья щитовидной железы

На работу щитовидной железы влияет много факторов – генетика, аутоиммунные заболевания, стресс, загрязнение окружающей среды, а также диета. Узнайте, какие продукты нужно как можно скорее включить в рацион, если вы хотите наслаждаться здоровой жизнью...
frukti_dlya_pohudeniya

Фрукты для похудения

Диетологи не рекомендуют есть много фруктов. Говорят, что они содержат много сахара, стимулируют аппетит и способствуют отложению жира. С другой стороны, мы слышали с детства, что фрукты полезны, и мы должны есть...
diety-dlya-bystrogo-poxudeniya

Диеты для быстрого похудения

Многие девушки постоянно задаются вопросом, можно ли похудеть в максимально короткие сроки? Или это просто миф и даже не стоит мечтать об этом? Когда вы срочно должны влезть в то или иное платье, шорты,...

Фруктовый салат

Фруктовый салат - легкое диетическое блюдо, прекрасно подходящее для завтрака или перекуса. Ингредиенты могут варьировать в зависимости от предпочтений или сезона. Состав: любые фрукты или ягоды - 200 г; сметана - 2 ст.л.; сахар -...
kartofelnie-diety

Картофельные диеты: понятие, виды, распорядок приема пищи

Мода на стройную фигуру привела к тому, что похудеть пытаются практически все, даже те, кому это и не особенно нужно. Некоторые способы сбросить лишний вес дают серьёзную нагрузку на все системы организма. Правильно сбалансированная...

Средиземноморская диета для похудения

Женщины всегда стремятся к блестящей внешности, к совершенству и красоте. Хотя понятие красоты относительно.  В древние времена женщины не так уж и следили за своей фигурой, однако пышки тех эпох сменились стройными красавицами нашего...

Случайные рецепты

Пирог из лаваша с грибами и ветчиной

Состав: Лаваш тонкий- 2 шт сыр сулугуни - 300 гр грибы жаренные - 150 гр ветчина - 150 гр яйцо - 3 шт майонез - 1 ст паста томатная - 1 ч.л. растительное...

Подпишитесь на наши новости в своей социальной сети!