Диеты

Диеты

Кто только в наше время не говорит о диетах и правильном питании. Не удержались и мы.

Диета – это особый режим питания, который предполагает очищение и оздоровление организма. Раньше диеты применялись исключительно в лечебных целях, так как они, несомненно, обладают восстанавливающим действием. В рамках диеты происходит питание, способное вывести шлаки и восстановить организм, вследствие чего зачастую и происходит коррекция фигуры. Что греха таить, если придерживаться правильного питания и образа жизни, то и на диетах сидеть не придется.
В то же время практически каждый человек, обладающий лишним весом, мечтает о стройной и красивой фигуре. Некоторым, конечно, лишний вес не кажется проблемой, однако большинство все-таки мечтает похудеть. Для многих такая мечта так и остается несбыточной, а у кого все-таки хватает сил, чтобы воплотить ее в жизнь.
Испокон века, одним из самых эффективных и надежных способов похудения, а также поддержания организма в тонусе, считается диета. В настоящее время известно целое множество самых разных диет, каждая из которых направлена на конкретный результат. Каждая диета имеет свои особенности и определенные условия.
Тем не менее, избавиться от лишнего веса не так-то просто, ведь желание похудеть сопровождается больше психологическим барьером, чем физическим. Не каждому человеку дано принять диету, соблюдать ее, достигнуть видимого результата. Решив изменить свое тело и подкорректировать свое питание, нужно подойти к этому вопросу постепенно и осознанно. В некоторых случаях, возможно лучше обратиться к специалистам-диетологам.
Мы же, в свою очередь, постараемся рассказать вам о пользе и вреде тех или иных продуктов, особенностях различных диет и принципах правильного питания.

dieta_stol_nomer_5

Диетический стол №5 – для здоровья печени

После длительных праздников наш организм зачастую нуждается в поддержке после обильных праздничных застолий, которые наносят тяжелый удар поразличным органам, в том числе печени. Как правило, такую поддержку можно оказать организму специальным диетическим питанием. Сегодня...
kartofelnie-diety

Картофельные диеты: понятие, виды, распорядок приема пищи

Мода на стройную фигуру привела к тому, что похудеть пытаются практически все, даже те, кому это и не особенно нужно. Некоторые способы сбросить лишний вес дают серьёзную нагрузку на все системы организма. Правильно сбалансированная...
Американская диета - Меню на каждый день

Американская диета

Американская диета является одной из самых известных в мире. Продукты, входящие в диету достаточно доступны. И что немаловажно, человек, придерживаясь американской диеты никогда не почувствует себя голодным. Завтрак Американская диета предлагает однообразный завтрак. Это одна или...
Тибетская диета

Тибетская диета

Данная диета поможет вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие в целом. Специалисты-диетологи утверждают, что тибетская диета способна омолаживать организм и продлевать жизнь. Ее особенность состоит в том, что она исключает все виды...

Идеальная летняя диета – какие продукты помогут похудеть летом?

В июне солнце греет все больше и больше и поэтому наступает время для новых полезных растений, которые станут прекрасной основой для летней диеты. Когда жара не дает покоя, наш аппетит фокусируется на продуктах с...
sovremennii_podhod_k_pitaniyu

Современный подход к диетам и правильному питанию или просто еда

Жизнь современного человека настолько динамична, что иногда просто нет времени задуматься над тем, что он употребляет в пищу. Перехватил на ходу бутерброд (и это еще в лучшем случае) и ладно. Такой режим питания способен...
supovaya-dieta

Суповая диета

Большинство диет порой очень тяжело переносится, ведь от них постоянно хочется кушать и чувство голода порой становится просто невыносимо. Многие люди привыкли считать что для того чтобы похудеть обязательно нужно голодать, но ведь это...

Салат “Щетка” для похудения

Салат "Щетка" для похудения - это одновременно вкусный и эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Салат является низкокалорийным, диетическим и очень полезным, отлично подойдет тем, кто хочет похудеть. Состав: Свекла — 200 гр. Морковь —...
otkazatsya-ot-hleba

Что происходит с вами после того, как вы отказываетесь от хлеба

Согласитесь, часто приходится слышать от людей, которые стараются следить за фигурой такие фразы – «От хлеба полностью отказались, макароны совсем не едим…» и т.п. И все ради красивой фигуры? Как бы не так! Отказываясь...
razgruzochie_dni

Разгрузочные дни

Изначально разгрузочные дни являлись изобретением исключительно лечебной диетологии. Они применялись как один из способов восстановить здоровье, то есть были частью терапии. В настоящее же время разгрузочные дни все чаще используются для сохранения...
kapustnaya-dieta

Капустная диета

Из всех диет самой эффективной всегда считалась капустная, но переносится она нелегко, хотя и можно получить замечательный результат. Обычно принято сидеть на такой диете не больше недели, а потом менять на другую диету. Но...
frukti_dlya_pohudeniya

Фрукты для похудения

Диетологи не рекомендуют есть много фруктов. Говорят, что они содержат много сахара, стимулируют аппетит и способствуют отложению жира. С другой стороны, мы слышали с детства, что фрукты полезны, и мы должны есть...
diety-dlya-bystrogo-poxudeniya

Диеты для быстрого похудения

Многие девушки постоянно задаются вопросом, можно ли похудеть в максимально короткие сроки? Или это просто миф и даже не стоит мечтать об этом? Когда вы срочно должны влезть в то или иное платье, шорты,...
Французская диета - Меню на каждый день

Французская диета

Французы утверждают, что желательно каждый день принимать небольшое количество спиртного. Большее предпочтение они отдают винам, особенно красным, так как красное вино нормализует давление, улучшает пищеварение и повышает общую активность. Женщинам рекомендуется 25-30 г алкоголя...

Диета по типу жировых отложений

Как же определить, что человек имеет лишний вес? На самом деле это делается довольно легко. Существуют расчетные формулы, при помощи которых можно посмотреть нормальный у вас вес или нет. Например, если ваш рост 1...

Случайные рецепты

sup-zelenii-goroshek

Суп-пюре из зеленого горошка

Любителям кремообразных овощных супов наверняка придется по вкусу это блюдо. Суп-пюре из зеленого горошка с брокколи готовится на курином, мясном или овощном бульоне, получается вкусным, сытным...

Подпишитесь на наши новости в своей социальной сети!