Детокс-салат из капусты и авокадо – простой и очень вкусный очищающий организм, диетический салат с капустой, авокадо, сладким перцем и зеленью. Идеален для постного и вегетарианского меню.
Что нужно:
- капуста белокочанная и краснокочанная – 300 гр.;
- красный перец сладкий – 1 шт.;
- авокадо – 1/2 шт.;
- кунжутное или оливковое масло – 3 ст.л.;
- сок лимона – 1 ст.л.;
- кунжут – 2 ст.л.;
- петрушка – 3 веточки;
- соль – по вкусу.
Детокс-салат из капусты и авокадо – приготовление
Шаг 1: Краснокочанную капусту мелко нашинковать и немного помять руками.
Шаг 2: Перец нарезать мелкими кубиками.
Шаг 3: Авокадо очистить и нарезать мелкими кубиками. Зелень мелко порубить.
Шаг 4: Белокочанную капусту мелко нашинковать, помять руками, чтобы капуста пустила сок.
Шаг 5: Выложить все ингредиенты в большую миску.
Шаг 6: Приправить солью по вкусу, кунжутным или оливковым маслом, лимонным соком, посыпать семенами кунжута и тщательно перемешать.
Детокс-салат из капусты и авокадо готов! Приятного аппетита!
