Овсяное печенье с изюмом и бананом – очень вкусное и полезное лакомство, отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой, т.к. печенье готовится без муки и масла.
Состав:
- Банан — 1 шт.
- Изюм — горсть
- Кокосовая стружка — 60 гр.
- Овсяные хлопья быстрого приготовления — 1 стакан
- Белок — 1 шт.
- Мед/сахар/фруктоза – по вкусу
Приготовление:
Шаг 1: Подготовить все ингредиенты.
Шаг 2: Смешать в емкости все сухие ингредиенты и добавить мед по вкусу (можно добавить сахар, фруктозу, стевию и т. д., если не любите сладкое, то можно и не добавлять).
Шаг 3: Далее измельчить банан вилкой или блендером с добавлением 1 белка.
Шаг 4: Добавить бананово-белковую смесь к овсяной и хорошо перемешать до однородной массы.
Шаг 5: Слепить из получившегося теста шарики, разложить на бумаге для выпечки и слегка придавить ладонью.
Шаг 6: Отправить выпекаться овсяное печенье в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.
Приятного аппетита!
