Тыквенный салат с изюмом и яблоком

2195
tykvennyj-salat-s-izyumom-i-yablokom

 

Тыквенный салат с изюмом и яблоком

Никак не можете пробудиться от зимней спячки или валитесь с ног от постоянной усталости и снижения жизненных сил осенью? Значит, организм требует витаминов. Нет, не нужно бежать в аптеку. Тыквенный салат с изюмом и яблоком - отличное средство поддержать иммунитет. Сходите на рынок и купите все, что необходимо для этого замечательного свежего салатика и приготовьте себе убойную дозу витаминов. Рецепт данного салат не требует большого количества ингредиентов, не ударит по вашему кошельку и не отнимет у вас много времени. Зато поможет поддержать иммунитет в межсезонье или в период зимних холодов, к тому же отличный рецепт для тех, кто держит пост.

Блюда Салаты и закуски
Время подготовки 20 минуты
Пассивное время 2 часы 30 минуты
Время приготовления 2 часы 50 минуты
Порции 4

Ингредиенты

  • 0.5 кг. тыква;
  • 100 г. изюм светлый сорт;
  • 0.5 ст. свежевыжатый апельсиновый сок;
  • 2 шт. яблоки;
  • мускатный орех по вкусу;
  • соль по вкусу;
  • мята по вкусу.

Рецепт приготовления

  1. Вымытый изюм залейте апельсиновым соком, слегка подогрейте. Оставьте часа на два с половиной замачиваться.
  2. Тыкву очистите, натрите на терке. Для этого лучше использовать корейскую терку, но если ее нет, то можно обычную с крупными ячейками.
    tykvennyj-salat-s-izyumom-i-yablokom
  3. Яблоки очистите, натрите аналогично тыкве. Смешайте с изюмом, находящимся в апельсиновом соке.
    tykvennyj-salat-s-izyumom-i-yablokom
  4. Переложите яблоки и изюм вместе с апельсиновым соком к тыкве. Приправьте получившийся салат мускатным орехом и солью. Подавайте, посыпав мелко покрошенной мятой.

Заметки о рецептах

Наш витаминный тыквенный салат с изюмом и яблоком готов! Приятного аппетита и будьте здоровы!


НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.