Витаминный смузи с сельдереем и зеленью – это очень вкусный и полезный густой напиток из свежих яблок, бананов, корня сельдерея, шпината и натурального йогурта. Такой напиток насытит вас с утра витаминами и утолит голод вечером.
Состав:
- Яблоки – 2 шт.
- Банан – 2 шт.
- Корень сельдерея очищенного – 100 гр.
- Натуральный йогурт – 200 мл.
- Шпинат – 1 пучок
- Укроп и петрушка – 1 пучок
- Семена льна – 1 щепотка
Приготовление:
Шаг 1: Корень сельдерея натереть на мелкой тёрке. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, порезать кубиками.
Шаг 2: Бананы очистить и нарезать ломтиками. Добавить шпинат, укроп и петрушку. Измельчить все блендером, добавить йогурт и еще раз взбить.
Шаг 3: Смузи разлить по стаканам. Посыпать семенами льна и подавать с соломинками.
Приятного аппетита!
