Фруктовый салат с орехами – это очень сочный и полезный салат из свежих фруктов, сухофруктов и грецких орехов. Отлично подойдет для дневного перекуса, как дополнительный источник энергии в дни поста и просто как вкусное и полезное лакомство для детей и взрослых. Во время поста такой салатик можно просто сбрызнуть соком лайма, не заправляя йогуртом.
Состав:
- Апельсин – 1 шт.
- Яблоко – 1 шт.
- Банан – 1 шт.
- Финики – 10 шт.
- Грецкие орехи – 2-3 ст.л.
- Лимонный сок – 2-3 ст.л.
- Сметана (или йогурт без добавок) – 3-4 ст.л.
Фруктовый салат с орехами – пошаговый рецепт приготовления с фото:
Шаг 1: Апельсин почистить от кожуры, порезать кубиками.
Шаг 2: Яблоко порезать кубиками.
Шаг 3: Банан порезать кубиками. Полить яблоки и бананы лимонным соком, чтобы они не потемнели.
Шаг 4: Финики порезать кусочками (при необходимости извлечь косточки).
Шаг 5: Грецкие орехи мелко порубить.
Шаг 6: Апельсин, яблоко, банан, финики, орехи сложить в салатник, аккуратно перемешать. Разложить фруктовый салат по креманкам. По центру положить по столовой ложке сметаны (или йогурта) и подавать.
Приятного аппетита!
