Свежий и сочный салат из молодой капусты, шпината и огурца сохранит вашу фигуру и насытит организм только полезными веществами.
Что нужно:
- Шпинат – 1/2 п.
- Капуста молодая – 200 гр.
- Огурцы – 3 шт.
- Редис – 5 шт.
- Лимон – 1/2 шт.
- Оливковое масло – 2-3 ст.л.
- Соль, перец – по вкусу
Салат из шпината, молодой капусты и огурца – приготовление:
Шаг 1: Подготовить и промыть все овощи.
Шаг 2: Капусту и шпинат мелко нашинковать.
Шаг 3: Огурцы очистить от кожицы и нарезать кубиками.
Шаг 4: Редис нарезать ломтиками.
Шаг 5: Смешать все овощи и заправить лимонным соком, оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Перемешать салат и подавать.
Летний салат из шпината, молодой капусты и огурца готов! Приятного аппетита!
