Куриное филе промыть и опустить в соленую воду (мясо должно быть полностью покрыто водой) и минимум на 3 часа, а лучше на ночь или день, отправить в холодильник.
Филе вынуть, сполоснуть. Связать плотной ниткой (это поможет мясу сохранить форму при запекании).
Подготовить смесь для обмазывания, соединив растительное масло, измельченный чеснок, соль, паприку, мед и мускатный орех.
Связанные грудки равномерно смазать полученной смесью.
Выложить филе в форму для запекания, выстелив пергаментную бумагу.
Запекать филе в разогретой духовке до 250 градусов, примерно 15-20 минут.
Оставить мясо в духовке до полного остывания. В остывшем виде оно лучше держит форму.
Предлагаю вам простой и быстрый в приготовлении салат из свеклы с курицей.
Состав:
Свекла - 2-3 шт.
Куриное филе - 400 гр.
Грецкие орехи - 0,5 стакана
Майонез -...