Маракуйя – экзотика на страже нашего здоровья
В настоящее время в любой точке мира люди имеют возможность насладиться даже самыми экзотическими фруктами. В одних широтах экзотикой считаются яблоки, в других, например, маракуйя, но все это сегодня доступно, вплоть до...
Постная мусака для детей
Когда хозяйка хочет приготовить на обед что-нибудь новенькое, то чаще всего выбирает рецепт блюда, которое понравится взрослым членам семьи. А как же дети? Ведь их стол должен быть разнообразным, еда не только вкусной, но...
Секреты свежести мяса – все о химических добавках
Мясо богато аминокислотами, белками, жирами и различными витаминами. Считается, что мясо необходимо растущему организму ребенка, а взрослым помогает поддерживать здоровье. Но то ли это мясо, что мы ели раньше? Что сейчас продают в наших магазинах? Пользу или вред несет нашему организму употребление мяса?
Формируем здоровые пищевые привычки
Наше тело – это результат нашего созидания. Правильные пищевые привычки – это не только путь к красивой фигуре, но и здоровое тело в целом. Это чистая кожа, здоровые волосы и ногти, молодость...
Как от питания зависит здоровье зубов?
Не секрет, что для того, чтобы вкусно кушать, человеку нужны не только правильные продукты, но и… правильные зубы. То есть – здоровые и крепкие. Моя бабушка говорила – ешь, пока рот свеж....
О пользе редиса
Кажется, что редиска абсолютно бесполезна, но это неверно. В редисе содержится большое количество полезных элементов, а приготовить из него, кроме салатика или вкусной окрошки, можно и супы, и разнообразные закуски, и еще попробовать пожарить...
Кулинарные полуфабрикаты – польза и вред
Кулинарные полуфабрикаты – это продукты питания, заранее подготовленные для дальнейшей обработки. Кулинарные полуфабрикаты создаются для того, чтобы меньше тратить времени на кухне. Нужно лишь их доготовить: сварить, пожарить, потушить, запечь и т.д. Времени на...
Блюда из различных видов капусты
В литературе попадается фраза: капуста - королева овощей. Заслужила ли она такой титул? Попробуем разобраться. В России, наряду с картофелем, капуста чаще всего появляется на столе. Достоинств у этого овоща много. В капусте найдено...
Вкусные салаты для здоровья
Мы все много говорим о правильном питании, но многие ли из нас действительно придерживаются принципов здорового и правильного питания? Чаще всего мы пытаемся оправдаться перед собой, придумывая различные отговорки - то нам...
Как организовать правильное питание на работе?
Сегодня хочу поднять тему здорового и правильного питания и обсудить вопрос его организации на работе. Думаю, эта тема волнует многих. На самом деле, основная проблема организации здорового питания – это далеко не...
Фрукты в чайном желе
Если вы следите за фигурой и стремитесь к правильному питанию, то можно не только вас похвалить, но и предложить вам рецепт низкокалорийного десерта — фрукты в чайном желе. Это очень необычное угощение, подтверждающее, что...
Какие фрукты можно есть на ночь?
Часто незадолго до сна возникает желание чем - либо перекусить. Чтобы не терпеть чувство голода, но и не приобрести лишних килограммов, многие выбирают в качестве легкого перекуса фрукты. Но правильно ли это, и какие...
7 причин для ежедневного употребления овсянки
Овес – это один из самых здоровых видов зерен. Это источник белков, углеводов, витаминов, магния, селена, ненасыщенных жирных кислот. Существует целый список причин, по которым этот продукт стоит употреблять каждый день.
1. Снижение холестерина
Содержащийся в овсе...
Салат из капусты и зелени
Вкусный и легкий салат из капусты и зелени сохранит вашу фигуру, прекрасно подойдет как гарнир к мясу.
Состав:
капуста - 1/2 маленького кочана;
растительное масло - 3 ст.л.;
уксус или лимонный сок - 1 ст.л.;
...
Как выбрать вкусную морковь
Морковь – овощ полезный и вкусный. Морковку добавляют в практически любые блюда – начиная от борщей и салатов, и заканчивая таким экстравагантным блюдом, как морковный шоколад! Морковь едят сырой, вареной, поджаренной, но, конечно, самая...
Случайные рецепты
Курник из блинов
Традиционно курник готовится из дрожжевого теста, но предлагаю вам немного поэкспериментировать и приготовить курник из блинов, который получается не менее вкусным. Нежный и сочный...
