Диета по типу жировых отложений
Как же определить, что человек имеет лишний вес? На самом деле это делается довольно легко. Существуют расчетные формулы, при помощи которых можно посмотреть нормальный у вас вес или нет. Например, если ваш рост 1...
Макароны с брокколи
Макароны с брокколи
Наполнить меню вегетарианца всеми полезными веществами, которые должны быть в ежедневном пищевом рационе не очень просто. Надо искать новые сочетания продуктов и способы их приготовления. Кроме того - это...
Диетический салат из капусты с говядиной
Полезных рецептов по приготовлению салатов немалое количество. Они хорошо помогают бороться с лишними килограммами и прочищают организм. Так что каждому человеку необходимо знать как можно больше таких рецептов полезных салатов. Ведь если питаться правильно,...
Кокосовое масло – панацея для здоровья, красоты и молодости или очередной рекламный трюк?
В последнее время большую популярность набирает заморский продукт – кокосовое масло. Его широко используют в кулинарии и косметологии. Что же это за панацея от всего и для всего? Так ли этот продукт полезен, как...
Питание для детей склонных к полноте
В наш век растёт все больше и больше откормленных малышей с повышенным аппетитом. Однако полнота совсем не безобидна, у некоторых она со временем исчезает, а некоторым доставляет много неприятного впоследствии.
В чем причина?
В большинстве случаев...
Кисель ягодный – секреты приготовления вкусного киселя
Кисель можно приготовить из различных ягод и фруктов, ревеня, молока, также можно использовать замороженные ягоды, варенье или консервированные ягоды и фрукты.
Кисель ягодный - секреты приготовления
Секрет 1
Для приготовления киселя из свежих плодов и ягод желательно...
Супы – есть или не есть, вот в чем вопрос!
Всем нам с детства внушали, что супы полезны. Но так ли это на самом деле? Давайте попробуем разобраться.
Почему супы стоит есть?
Суп в прежние времена считался пищей бедняков и крестьян. Из небольшого количества мяса,...
Постная мусака для детей
Когда хозяйка хочет приготовить на обед что-нибудь новенькое, то чаще всего выбирает рецепт блюда, которое понравится взрослым членам семьи. А как же дети? Ведь их стол должен быть разнообразным, еда не только вкусной, но...
Салат из капусты и зелени
Вкусный и легкий салат из капусты и зелени сохранит вашу фигуру, прекрасно подойдет как гарнир к мясу.
Состав:
капуста - 1/2 маленького кочана;
растительное масло - 3 ст.л.;
уксус или лимонный сок - 1 ст.л.;
...
Цветовая гамма продуктов для здоровья
Не многие знают, что польза овощей и фруктов, в частности, зависит от его цвета. Футонутриды - химические вещества, содержащиеся в разных видах овощей, придают им яркую окраску и полезны для здоровья. Цвет овощей и...
5 полезных привычек для стройности
Умение приобретать полезные привычки – это отличный навык, ведь столько энергии и сил экономится на самоконтроле. Чем больше полезных привычек имеет человек, тем лучше, всю свободную энергию можно направить в нужное русло. Например, сделать...
Топ 5 идеальных пар вина и блюд
Для того, чтобы подобрать идеальную пару к большинству блюд, не нужно оканчивать курсы сомелье. Однако далеко не все продукты и готовые блюда готовы звучать в унисон с большинством вин. Некоторым требуется особенная, своя пара,...
Режим питания для разных возрастных групп
Британские ученые доказали уже давно, что у каждой возрастной группы режим питания должен быть различным. Женщины, например, каждые десять лет должны изменять свое меню, ведь если своевременно отказаться от ненужных продуктов и ввести в...
Как прекратить систематическое переедание?
Большинство людей предпочитают вкусно поесть, однако многим из них остановиться в погоне за удовольствием от вкусной еды очень не просто. Причин этому может быть несколько. Как же прекратить переедать и начать питаться правильно? Давайте...
Творожно-фруктовое суфле в микроволновке
Этот рецепт нужно взять на заметку тем, у кого есть дети, а также тем, кто придерживается принципов правильного питания. Творожно-фруктовое суфле в микроволновке готовится быстро и просто, при этом этот десерт получается очень вкусным,...
Случайные рецепты
Меню на неделю от 31.08.09 г.
Понедельник 31 августа
Завтрак: Шаурма домашняя. Чай.
Обед: Щи со свежей капустой и помидорами.
Ужин: Капуста по-молдавски. Вареный картофель, запеченный с сыром и грибами. Печень по-строгановски. Компот из...
