o-polze-redisa

О пользе редиса

Кажется, что редиска абсолютно бесполезна, но это неверно. В редисе содержится большое количество полезных элементов, а приготовить из него, кроме салатика или вкусной окрошки, можно и супы, и разнообразные закуски, и еще попробовать пожарить...
kak-ukrotit-appetit

Как укротить аппетит – варианты перекусов

Чтобы сохранить фигуру и успокоить свой проголодавшийся организм временным перекусом, воспользуйтесь одним из простых способов утолить чувство голода. Как укротить аппетит между основными приемами пищи - варианты перекусов Итак, особенно хорошо в качестве перекуса за полчаса...

Вкусные и полезные перекусы

Вы живете в постоянной спешке - работа, дом, дети и так по кругу изо дня в день? У вас нет времени думать о здоровых перекусах, выбираете сладкие батончики или фаст-фуд? Так не...
kakie-frukty-mozhno-est-na-noch

Какие фрукты можно есть на ночь?

Часто незадолго до сна возникает желание чем - либо перекусить. Чтобы не терпеть чувство голода, но и не приобрести лишних килограммов, многие выбирают в качестве легкого перекуса фрукты. Но правильно ли это, и какие...
kokos_muka

Кокосовая мука – зачем она нужна?

В последнее время люди все чаще ищут альтернативу привычным для нас продуктам в стремлении вести здоровый образ жизни и максимально снизить вред от употребляемых в пищу продуктов. Всем давно известно, что в принципе вредно все....
myaso

Секреты свежести мяса – все о химических добавках

Мясо богато аминокислотами, белками, жирами и различными витаминами. Считается, что мясо необходимо растущему организму ребенка, а взрослым помогает поддерживать здоровье. Но то ли это мясо, что мы ели раньше? Что сейчас продают в наших магазинах? Пользу или вред несет нашему организму употребление мяса?
sup-pyure-s-krevetkami

Царский суп – пюре с креветками

  Царский суп-пюре с креветками Во всех областях жизни со временем изменяются приоритеты, питание – не исключение. Пару десятилетий назад очень полезными считали парное молоко, каши с большим количеством сливочного масла и наваристые щи,...
pravilnaya-podacha-xleba

Хлеб на закваске – что это?

Хлеб на закваске, особенно когда он выпечен из цельнозерновой муки органического качества, является королем среди хлеба. Он имеет специфический кисловатый вкус, лучше усваивается и имеет более высокую пищевую ценность. Предлагаю разобраться, что...
moloko

Молоко и его полезные свойства

О полезных свойствах молока говорят с давних лет. Вряд ли найдется тот, кто не слышал о “молочных” ваннах Клеопатры, которые поддерживали в ней молодость. Правда, в наше время о...
forel-v-duxovke

Форель в духовке

Придерживаетесь диеты, правильного питания или соблюдаете христианский пост, занимаетесь спортом и ищете натуральный источник белка? Тогда этот рецепт обязательно вас заинтересует и сразу же отправится в копилочку ваших рецептов, так как он очень простой...
apelsin-oranzhevoe-nastroenie-i-zalog-zdorovya

Апельсин – оранжевое настроение и залог здоровья

Невероятно позитивный и солнечный цитрусовый плод - апельсин украшает любой праздничный стол своей окраской и свежим, сильным сладковато-бодрящим ароматом. Действительно, апельсины многими психологами и диетологами признаны как фрукты, которые дарят здоровье и хорошее настроение....
ovoshhnye-tiany

Овощные тианы

  Овощные тианы Тем, кто решил не травиться больше достаточно жирной пищей, рекомендуем приготовить очень полезное и легкое блюдо - овощные тианы. Такое диетическое блюдо собой представляет очень полезную овощную закуску, прекрасно подходящую для...
top_5_produktov_dlya_kozhi

Топ 5 продуктов для сияния кожи

В период перемены сезонов, тем более с приходом холодов, крайне важно поддерживать состояние кожи. Применение косметических средств с натуральным составом — современный тренд. Но правильнее будет помочь коже быть здоровой и нежной,...
razgruzochie_dni

Разгрузочные дни

Изначально разгрузочные дни являлись изобретением исключительно лечебной диетологии. Они применялись как один из способов восстановить здоровье, то есть были частью терапии. В настоящее же время разгрузочные дни все чаще используются для сохранения...
cvetnaya_kapusta_anymenu

Цветная капуста – польза и вред

Цветная капуста давно и прочно вошла в рацион многих культур и народов. И это неудивительно, особенно если учесть тот факт, что этот овощ используют не только в кулинарии, но и в медицине. Тем не...

Случайные рецепты

kotlety-kurinye-s-gribami

Котлеты куриные с грибами

Котлеты куриные с грибами - вкусные куриные котлетки, которые благодаря приобретают интересный вкус и дополнительную сочность. Состав: куриное филе - 500 гр; лук репчатый - 1/2...

Подпишитесь на наши новости в своей социальной сети!